Introduktion till Nonviolent Communication 1 februari 2026 med Liv Larsson

Introduktion till Nonviolent Communication 1 februari 2026 med Liv Larsson

av | 2025-10-20

Hur skulle det vara att uttrycka dig utan att skapa avstånd – och att lyssna på andra utan att tappa kontakten med dig själv?

I den här grundläggande onlineintroduktionen till Nonviolent Communication (NVC) bjuds du in att utforska ett förhållningssätt som gör det möjligt att mötas med mer närvaro, klarhet och medkänsla – också i utmanande samtal.

Vi kommer särskilt att fokusera på sex centrala nyckelskillnader som gör stor skillnad i hur vi kommunicerar och relaterar:

Att skilja mellan observationer och tolkningar

Att skilja på känslor och tankar

Att förstå skillnaden mellan behov och strategier

Att uttrycka tydliga, genomförbara önskemål snarare än vaga eller orealistiska

Att be om vad vi faktiskt vill ha, istället för vad vi inte vill ha

Att skilja mellan önskemål och krav

Liv Larsson är författare till 24 böcker och certifierad tränare i NVC sedan 2002. Under mer än decennier har hon varit internationell utbildare, coach och medlare. Hon har utvecklat unika verktyg och kartor för hur vår inre värld relaterar till det yttre och många av hennes böcker är översatta till mer än tio språk.

Liv bor i skogen i norra Sverige, älskar längdskidåkning och hämtar mycket av sin inspiration från naturen.

Du deltar hemifrån, via Zoom, i en trygg och guidad lärandemiljö. Inga förkunskaper krävs – bara en vilja att utforska ett nytt sätt att lyssna, förstå och uttrycka dig.

Föreningen Nonviolent Communication i Sverige (FNVCS) håller en introduktionsföreläsning online den förste i varje månad. Arrangemanget är öppet för alla och konstnadsfritt. Den som vill kan bidra med valfri summa i samband med introduktionen.

Anmäl dig här:

 

 

Introduktion till Nonviolent Communication 1 januari 2026 med Joachim Berggren

Introduktion till Nonviolent Communication 1 januari 2026 med Joachim Berggren

av | 2025-10-20

Välkommen till en introduktion till Nonviolent Communication (NVC) med fokus på behov. Våra behov – fysiska, känslomässiga, intellektuella, sociala och existentiella – formar vår mänskliga erfarenhet, och hur vi uppmärksammar och tillgodoser dem är avgörande för vår livskvalitet. Våra känslor är kroppens sätt att signalera vilka behov som är tillgodosedda eller inte. Genom att ta hand om vårt välbefinnande, till exempel genom att uppmärksamma både våra fysiska och mentala behov, främjar vi på ett hållbart sätt vår livskvalitet på lång sikt. Eftersom vi är sociala varelser är kvaliteten på vår kommunikation central för hur våra behov tillgodoses. NVC hjälper oss att uttrycka vad vi behöver och vill ha, samtidigt som vi lyhört tar emot och förstår andras behov.

Joachim Berggren är certifierad NVC-tränare och ordförande i Föreningen Nonviolent Communication i Sverige. Under de senaste åren har hans fokus inom NVC särskilt legat på hur behov upplevs och tillgodoses genom livets olika faser.

Introduktionsföreläsning online hålls den förste i varje månad och är öppet och kostnadsfritt. Den som vill kan bidra med valfri summa i samband med introduktionen.

 

Föreningens 5-årsjubileum

Föreningens 5-årsjubileum

av | 2025-06-17

För att fira vårt 5-års jubileum bjuder vi in alla till ett digitalt firande torsdag 11 september kl. 18.30–20.30, där flera NVC-tränare berättelser om hur NVC påverkat deras liv – både personligt och professionellt.

Medverkar gör bland andra vår hedersmedlem Towe Widstrand, som introducerade Marshall Rosenberg och NVC i Sverige, samt Liv Larsson, Kay Rung, Liselotte Abel, Joachim Berggren, Kristiina Krank, Amy Dyer, Ricardo Guillen och Viktoria Karlsson med flera.

Anmäl dig här: