Grundkurs i Nonviolent Communication
NVC-helg och årsmöte 2025
Söndag den 23 mars har föreningen årsmöte och i samband med det anordnar vi aktiviteter under hela helgen 22-23 mars. Det här är föreningens mötespunkt för en helg av gemensamt skapande, så om du har idéer kring hur du vill använda helgen tillsammans med andra medlemmar så får du gärna komma med egna initiativ. Om du har några idéer eller själv vill erbjuda något, skriv ett mejl senast 24 februari till kontakt@nvcsverige.se.
Tid och plats
Eventet äger rum den 22-23 mars i lokalen “Mötesrum” på Luntmakargatan 52 i centrala Stockholm. För att ta dig till lokalen kan du ta tunnelbanan till stationen Rådmansgatan, åka buss, eller parkera på Taxa 3-parkeringen i närheten. För mer information om kollektivtrafik, se https://sl.se/.
Agenda
Lördag 22/3:
09:30-10:00: Drop-in och fika
10:00-12:00: Introduktion till Nonviolent Communication – Joachim Berggren
På denna introduktionsföreläsning presenteras de fyra komponenterna – observation, känsla, behov och önskemål. Teori blandas med en praktisk övning som genomförs individuellt. Introduktionsföreläsningen är öppen för allmänheten, så du behöver alltså inte vara medlem i föreningen för att delta.
Introduktion ges som en del av att presentera NVC-tränare inför den svenska IITn i augusti (se eventet under ”Övriga NVC-aktiviteter” på föreningens hemsida).
12:00-13:30: Lunch
13:30-14:00: Incheckning för deltagare
14:00-15:30: Workshop 1 för nybörjare: Fyra sätt att svara på svåra budskap – Henrik Frid
14:00-15:30: Workshop 1 in English: Self-empathy in stressful situations – Magdalena Malinowska-Berggren
15:30-16:00: Kaffepaus
16:00-17:30: Workshop 2: Shape Shifting – Amy Dyer
17:45-18:00: Utcheckning för deltagare
18:00: Middag (på någon restaurang i närheten för de som vill)
Söndag 23/3:
09:30-10:00: Drop-in och fika
10:00-11:30: Workshop 3: Närvaro i stunden – Viktoria Karlsson
11:30-13:00: Lunch
13:00-14:30: Workshop 4: Avslutande Open Space
Detta är ett tillfälle att prata om hur vi har upplevt denna helg tillsammans, samt en möjlighet att ställa frågor om sådant som man funderat på under helgen. Med tanke på att denna workshop inträffar direkt innan föreningens årsmöte så är detta också ett tillfälle att prata lite mer informellt om föreningen. Kanske har just du någon fråga, förhoppning eller vilja kring föreningen som du vill prata om? I så fall så har du kommit rätt till denna workshop.
14:30-15:00: Fika
15:00-17:00: Årsmöte
Årsmötet kommer att genomföras som ett hybridmöte med konferenshögtalare, där det går att delta på plats. Det finns också möjlighet att ansluta till mötet online. För att få Zoom-länken till årsmötet behöver du göra en separat anmälan till årsmötet på distans längst ner på den här sidan.
17:00: Middag (på någon restaurang i närheten för de som vill)
Praktisk information
Eventet är gratis för föreningens medlemmar, och föreningen bjuder på kaffe och te. Lunch och middag bekostar vi själva. Det finns möjlighet att äta i lokalen då det finns kyl, men dock ingen mikrovågsugn, och det finns även ett antal restauranger inom promenadavstånd.
För att vara med på introduktionsföreläsningen på lördag förmiddag behöver man inte vara medlem i föreningen. Om du efter introduktionsföreläsningen vill stanna kvar och delta i resten av helgen så är det enkelt att bli medlem i föreningen. Klicka här för mer information.
Anmälan
På grund av storleken på lokalen kan maximalt 30 personer delta i eventet. Först till kvarn gäller via anmälningsformuläret nedan. Det finns två olika anmälningsformulär nedan, där det första formuläret är för de som deltar i NVC-helgen och årsmötet på plats, och det andra formuläret är för de som deltar i årsmötet online. Välkomna!
Empatidagen 2024
Välkomna till empatidagen!
Vi påverkas dagligen av allt från personliga meningsskiljaktigheter till mellanstatliga väpnade konflikter, eftersom människor ofta har svårt att nå enighet. Konflikter är en naturlig del av livet och vår vardag. Oavsett deras storlek eller omfattning är konflikter ofta resultatet av missförstånd, outtalade behov och känslor som inte har hanterats på ett konstruktivt sätt. Vad skulle hända om vi istället för att låta konflikter eskalera fokuserade på att skapa kontakt mellan människor?
För tredje året i rad anordnar Föreningen Nonviolent Communication i Sverige en ”empatidag” lördag 5 oktober i samband med FN:s internationella ickevåldsdag. Vi vill med denna dag särskilt uppmärksamma betydelsen av empati i kommunikation och konflikthantering.
Under förmiddagen erbjuder vi en presentation av Nonviolent Communication (NVC), med särskilt fokus på empati. Under eftermiddagen erbjuder vi två workshops för dig som vill fördjupa dig och praktisera empati och NVC.
Hela dagen är gratis och föreningen bjuder på fika både på förmiddagen och eftermiddagen. Förmiddagen är öppen för allmänheten och eftermiddagen är öppen för dig som är medlem i föreningen. (Här kan du bli medlem.)
Agenda
09:30-10:00 Välkomstfika
10:00 – 12:00 NVC-introduktion med Joachim Berggren
12:00-13:30 Lunchpaus
13:30-15:00 Hur vi ser på känslor påverkar vår empatiska förmåga med Kay Rung
15:00-15:15 Fika
15:15-16:45 Fyra stolar med Henrik Frid
16:45-17:00 Avslutning
Dag: Lördag 5 oktober
Tid: 09:30-17:00
Plats: Luntmakargatan 52
Kostnad: Gratis
Läs mer om dagen nedan:
10:00-12:00 NVC-introduktion
Under NVC-introduktionen får du lära dig grunderna i NVC och samtidigt prova dina färdigheter, själv eller i par, med enklare praktiska övningar. I denna introduktion är fokuset empati – att lyssna på våra egna och andras behov. Oavsett tidigare erfarenhetsnivå kommer du att ta del av en inspirerande och tankeväckande förmiddag.
Joachim Berggren är certifierad NVC-tränare med 15 års erfarenhet av NVC. Han har hållit i utbildningar på både svenska och engelska och utbildat hundratals människor – privatpersoner och människor i företag och organisationer – i förmågan att kommunicera och skapa mer kontakt.
13:30-15:00 Hur vi ser på känslor påverkar vår empatiska förmåga
En fördjupande workshop för dig som är intresserad av att navigera i känslor med mer valfrihet. Hur vi ser på känslor och hur de uppkommer kommer att påverka vårt agerande och framförallt vår förmåga att ta ansvar för våra liv. Vi utforskar skillnaden mellan vår upplevelse av att vara triggade och verkligheten.
Workshopen hålls av Kay Rung som jobbar som medlare och utbildare samt driver bokförlaget Friare Liv tillsammans med Liv Larsson. Kays mer än 25 åriga erfarenhet av att lära och lära ut NVC kan du se fram emot en workshop med både djup och humor.
15:15-16:45 Fyra stolar
”Fyra stolar” är en interaktiv övning där vi tränar på fyra olika sätt att bemöta utmanande budskap. I denna workshop använder vi en kortlek med förberedda exempel på ”svåra budskap”, vilket gör att du inte behöver dela med dig av personliga erfarenheter. Övningen är lättsam och ger dig möjlighet att fokusera på att utveckla grundläggande kommunikationsfärdigheter.
Workshopen leds av Henrik Frid, sektionschef med över 5 års erfarenhet inom ledarskap och kommunikation. Sedan 2023 är Henrik kandidat för certifiering som NVC-tränare genom CNVC.
För att underlätta vår planering, ber vi dig att föranmäla dig till evenmanget här nedan. Varmt välkommen!
Erfarenheter från att medla i brott och i skolan (Online)
Hur skiljer sig medling i brott och i skolan från de vanliga sätten vi vuxna stöttar ungdomar på? Delta i ett samtal med Ricardo Guillén, NVC-tränare och medlare, och Gabriel Stille från Föreningen Nonviolent Communication i Sverige.
Samtalet är en del av arrangemanget Nonviolent Communication i skolan, samarrangerat med Glokala folkhögskolan och Malmö NVC Community, och är öppet för alla intresserade.
Delta genom att följa Zoom-länken: https://us06web.zoom.us/j/86210738436
Välkommen!